czwartek, 18 lutego 2016

Wynalazki na drugie śniadanie: 3 sycące koktajle





Odkryłam ostatnio magię koktajli. Takich pozasezonowych, bo truskawkowy w czerwcu to zapewne każdemu kojarzy się z latem, truskawkami i domem :)  Są sycące, mają mnóstwo witamin, nie traci się na ich robieniu wiele czasu i są przepyszne.

Poniżej przedstawię trzy proste przepisy.Wszystkie wymienione składniki należy po prostu rozgnieść przy pomocy blendera. Smacznego!

Koktajl naciowy:
- 1 banan;
- 1 łodyga selera naciowego (obrana z grubej skórki);
- kubek jogurtu naturalnego;
- sok z połowy cytryny;
- łyżka siemienia lnianego.


Koktajl niby zielony, a jednak fioletowy:
- garść jarmużu;
- pół szklanki jagód (poza sezonem bardzo dobrze sprawdzą się mrożone);
- łyżka zarodków pszennych (ewentualnie otrębów);
- kubek jogurtu naturalnego.

Koktajl witaminka:
- pół szklanki wody niegazowanej (może być też lekko gazowana);
- jedna pomarańcza;
- jabłko (wydrążone);
- łyżka siemienia lnianego (lub nasion chia);
- garść listków szpinaku baby.








19 komentarzy:

  1. Uwielbiam koktajle! Z twoich pomysłów na pewno skorzystam!

    http://k-a-k-blogrecenzencki.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Też lubię kombinować takimi koktajlami, ale częściej letnią porą. A jarmuż przygotowałam jako dodatek do ryby :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Byłam zaskoczona jak fajnie smakuje w formie koktajlu. A jak robisz go do ryby? Ja jakoś nie mam do niego ręki, gdy robię go na ciepło. No chyba że w formie chipsów.

      Usuń
  3. Dla mnie szczególnie ten trzeci, Uwielbiam najbardziej te zielone.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Daje bardzo pozytywnego kopa od razu po wypiciu :) Bardzo dobry też jest z matki pietruszki. O dziwo dodaje ona bardzo ciekawy smak.

      Usuń
  4. Witaminka mnie najbardziej przekonuje. Właśnie ostatnio zrobiłam koktajl truskawkowo-bananowy i w zimie jakoś nie smakuje tak samo :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To prawda. Mrożone truskawki albo te zagraniczne to już nie to samo

      Usuń
  5. Świetny post :* Na pewno jakiś wypróbuję :) Zapraszam do mnie ,też mam kilka propozycji na koktajle :*
    Obserwuje :* i liczę na to samo :* http://calypso-written-by-daria.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na pewno zajrzę sprawdzić jakie koktajle Ty proponujesz :)

      Usuń
  6. Witaminkę najchętniej bym wypiła :) do dna!

    OdpowiedzUsuń
  7. Witaminkę muszę spróbować :) Może wspólna obserwacja?

    OdpowiedzUsuń
  8. Uwielbiam warzywa i owoce, zresztą to podstawa mojego jadłospisu- jestem wegetarianką, a jednak nigdy nie piłam koktajli na bazie połączonych jednych z drugimi, muszę spróbować, nie dość, że zdrowe, to jeszcze tak zachęcająco wyglądają po przyrządzeniu :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Ooo, takie koktajle to ja lubię :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za zostawiony po sobie ślad. Wszystkie komentarze są dla mnie ogromną motywacją :)